あなたの暮らしを彩る厳選したアイテム・プレゼントを紹介

お誕生日、記念日、就職祝い、退職記念品、還暦祝い、長寿のお祝い

 

 

〇電子書籍からSNSまで Fire HD 10 タブレット ブルー (10インチHDディスプレイ) 64GB

 
  • 最大12時間の長稼働バッテリーで映画やドラマ・ブラウジング・読書・音楽をどこでも楽しめます
  • Alexa搭載
  • 2MP フロント・リアカメラ、720p HDビデオレコーディング
  • デュアルバンド、さらにつながりやすくなったWiFi
  • USB-C接続で充電も簡単に

 

〇バッグに入る小さい水筒が人気 タイガー魔法瓶 マグボトル スノーホワイト 200ml

  
  • 重量 109g、容量200ml
  • サイズ: 5.8×5.8×12.9(幅×奥行×高さ)
  • なめらか飲み口(MMP-J型、MMZ-A型)

 

〇ピカチュウ 目覚まし時計

  
  • 本体サイズ:23.2×15.9×12.1cm
  • 本体重量(kg):0.42
  • ムーブメント:クオーツ(月差±20秒)
  • 付属品:電池(単3マンガン電池×3)
  • おしゃべり、一発鳴止め、ステップ

 

〇ダイソン 空気清浄機能付 扇風機&ファンヒーター

  

  • 他の空気清浄機とは違い、PM0.1レベルの微細な粒子を99.95%除去¹。
  • 高い密閉性をもつ360°グラスHEPAフィルターで花粉、バクテリア、ウイルス³、PM2.5も除去。
  • 活性炭を3倍使用したフィルターで、VOC(揮発性化合物)やニオイなども除去。
  • 年間を通して空気を清浄。冬はより早く、均一に部屋を暖め*、夏はパワフルで涼しい風を届ける。
  • 空気清浄適用床面積:8畳 (30分) 23畳 (60分)

 

 

〇忘れ物・落とし物の多い方へ!紛失防止キーファインダー

  

  • MAMORIOが手元から離れるとBluetooth接続したスマートフォンに通知が送られ、手元から離れた場所を地図で確認することができます。※有効距離は約60mでGPSは搭載しておりませんので、リアルタイムで追跡することは出来ません。
  • 「みんなでさがす」機能(*特許取得済み)をオンにすると、他のユーザーが紛失したMAMORIOとすれ違った時に場所と時間をお知らせします。 また、MAMORIO Spotの設置されている駅や商業施設にMAMORIOがついた落し物が届いた際にも通知を受け取れます。

 

〇大容量モバイルバッテリー(ケーブル付き) スマホ・iPhoneの電池切れに備えて

  
  • 1.【大容量&コンパクト】10000mAhの大容量バッテリー、IPhone6と同じくらいの大きさなので、らくらく収納できます。重さもわずか210gで、持ち運びにもストレスを感じません。長時間の外出でもスマホなどの電池切れや容量不足の心配することもありません。日常の通勤、通学の電車やバスなどさまざまな場所で簡単に使えます。外装はABS難燃素材、表面のマット仕上がりにより、汚れや指紋もつきにくい。
  • 2.【3種のケーブル内蔵&急速充電】microUSB、lightning、type-Cの3種類出力ケーブル内蔵しているため、別にケーブルを用意しなくても簡単に充電できます。また、1つの出力ポートも搭載し、別途ケーブルを接続すれば、4台のスマホを同時に充電することが可能です。2.0A出力なので通常の2倍の速さで充電できます。スマート充電技術により、接続されたデバイスの適用電流を自動的に検知し、適当な電流をお送りします。

 

〇バラのソープフラワー(石鹸の花束、香りが良い)

  

  • ఇ【上品で高級感がある】ギフトボックスサイズ:長さ38*幅20*高さ12僉┣屐 18本ローズ;材質:石鹸 ;香り:あり♪
  • ఇ【生花にそっくり】香りもあり:材質は石鹸ですが、お花の大きさは生花と変わらない大きさなので、とっても華やかなうえに枯れないので、大切な思い出を美しいまま長く楽しむことができます。また、プリザーブドフラワーと違って香りも楽しめることも人気の一つです♪

 

 

〇子どもも大人も一緒に遊べる!アイスブロックゲーム

  

  • 【老若男女にオススメ】大人の方もハマってしまう面白いゲームなので、子供はもちろん、家族や友人と一緒に楽しもう。一局に付き2〜3分ぐらい、暇つぶしにちょうどいい。定番ゲームとしても最適。
  • 【ご注意】対象年齢:6才以上 小さい部品もあるので、子供に食べさせないよう、ご注意してください。
  • 【仕様】サイズ:22.5cm*19.5cm*7.5cm 材質:PP

 

 

〇2メートル50センチの巨大なくま(ティディベア)

  
  • 素材:アクリル、コットン、ポリエステル
  • テディベア全長:250CM
  • 大きいぬいぐるみふわふわな手触りがたまらない!
  • 部分商品のサイズが大きため、空気を抜いて発送いたしますが、到着後袋から出したら、元に戻ります。

 

〇牛丼で有名な吉野家の「缶詰セット」 3年常温保存可能な非常食としても

  

 
  • 【調理】常温でもお召し上がり頂けますが、湯せんでさらにおいしくいただけます。
  • 【内容量】吉野家缶飯牛丼(160g)×1缶 缶飯豚丼(160g)×1缶 缶飯焼鶏丼(160g)×1缶 缶飯牛焼肉丼(160g)×1缶 缶飯豚しょうが焼(160g)×1缶 缶飯焼塩さば(160g)×1缶

 

〇クナイプ バスソルト ユーカリの香り 「ノドやハナをさわやかにする」 お買い得2個セット

  

  • ユーカリの香り
  • 天然のソルトとハーブの入浴剤
  • 容量:850g
  • 原産国:ドイツ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:Happy Birthday !

外出自粛や休校で時間がある今こそ読んでほしいお薦めの書籍『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』

出口の見えない新型コロナウイルスの影響で、外出自粛や休校が続いています。

いそがしくなった方がいる一方で、時間をもてあましている方も少なくないのではないでしょうか。

 

あせっても、どうしようもありません。

こうした時は、本でも読んで、自分を見つめなおしてみてはいかがでしょうか。

 

本日、紹介するのは著名な心理学の大家であるアルフレッド・アドラーの言葉を紹介した『人生に革命が起きる100の言葉』という本です。ダイヤモンド出版から2014年に発売された本で、小倉広さんが著者です。

 

私は、この本はとても感動して、これまでに10人以上にプレゼントしてきました。

タイトルに惹かれて「心理学」系の本を買ったけど、つまらなかったとう経験のある方もいると思います。

世の中には「心理学」系の本は無数にあり玉石混淆ですが、この本は読む価値があると自信をもって推薦できます。

よくわからない専門用語の解説書ではなく、自分の生活に応用できる実践的な内容が簡潔な言葉で書かれています。

 

推薦図書「アルフレッド・アドラー人生に革命が起きる100の言葉」小倉広著、ダイヤモンド出版

 

心理学には様々な流派、論理があり、どれが一番良いと断定できるものではありませんが、私の考えや感性に最も近いものがアルフレッド・アドラーです。

 

心理学の中には、過去に起きた出来事、抑圧されている感情や無意識に焦点をあて、深める理論があります。

これに対してアドラーは、私の解釈では、未来志向というか、過去は変えられないが未来の自分は自分で決めることができるとう点を基本姿勢にしています。

 

1つ、この書籍の中の言葉を紹介すると『「遺伝もトラウマもあなたを支配しない。どんな過去であれ、未来は「今ここにいるあなた」が作るのだ。』というものがあります。著者は言います。「私たちは、ついつい、現在の問題を過去のせいにしてしまいがちです。しかし、それは単なる言い訳です。過去の体験をバネにして未来を切り開く道を選ぶのか、ふてくされて被害者のふりをして言い訳だらけの人生を過ごすのか。それを決めるのは自分です。自分次第でいかようにでも進む道を決めることができるのです。」

 

心理学者アドラー遺伝もトラウマもあなたを支配してはいない。

 

そして、人間は1人ひとりが違う性格・ライフスタイルをもっており、それぞれが主観的に世界を認識しており、自分の色眼鏡をとおして世界を見ていると指摘、性格・ライフスタイルに歪みがある場合には、それを直すこと、いつでも直せることを指摘しています。

 

 

 

本著から引用すると、『「私は〇〇である」、「世の中の人々は〇〇である」、「私は〇〇であらねばならない」、性格の根っこには、この3つの価値観がある』と紹介されています。

上記の文章の〇〇には、具体的にそれぞれ、どの言葉が入るのか、正解はありません。

自分にぴったりの言葉、しっくりくる言葉を入れてみると、それが自分の性格・ライフスタイルを形成する基本的なものの見方となっていることに気づくといいます。(1つめが自己概念、2つめが世界像、3つめが自己理念)

 

もう1つ、私がこの本を推薦する理由は、心のもち方だけでなく、生き方、人間の社会性の重要さを指摘している点にあります。

アドラーは言います。『「なぜ隣人を愛さなければいけないのか」「私の隣人は私を愛してくれるのか」と尋ねる人は協力する訓練ができておらず、自分にしか関心のないことを露呈している。人生におけるあらゆる失敗の原因は、自分のことしか考えていないことにある』。

 

そして、話は「共同体感覚」へと進みます。

人間が幸せになるためには、何が必要なのか?

この本では、簡潔に書かれています。

『「他者は私を援助してくれる」、「私は他者に貢献できる」、「私は仲間の一員である」、この感覚がすべての困難からあなたを開放するだろう』

筆者は言います。『「共同体感覚」はアドラーの心理学の中核とも言える考え方です。・・そして、この「共同体感覚」は、以下の3つにより構成されています。ー囲の人は私を援助してくれる=他者信頼、∋笋麓囲の人へ貢献できる=自己信頼、(その結果として)私は共同体に居場所がある=所属感、の3つです。』

『では、,鉢△發覆た佑呂匹Δ垢譴个いい里任靴腓Δ。・・あなたから始めるのです。見返りを求めず、承認も求めず。そこから始めるのです。』

 

心理学者アドラー「共同体感覚」を高めることがあなたを救う

 

そして、著者の小倉広さんは、こう解説しています。

『犯罪者、精神病者、アルコール依存症、性的差倒錯者、自殺する人ー。一見すると、それぞれまったく違った問題を抱えているように見える人たち。しかし、アドラーは彼らの問題の根は一つだ、と喝破しました。それこそが「共同体感覚」の低さ。相手よりも自分のことを優先するがゆえに、相手から支援されているという実感を持てず、社会的に孤立する。居場所がない、と感じてしまい、その補償行動として、それぞれの問題行動を起こす、と定義したのです』

 

私自身、これまでに多くの方の相談にのってきましたが、この指摘は鋭いと思いました。

 

この本は、他にも、重要なことを心理学者アドラーの言葉を引用して提起しています。

 

『健全な人は、相手を変えようとせず自分が変わる。不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。』

 

『自分の不完全さを認め、受け入れなさい。相手の不完全さを認め、許しなさい』

 

『人の心理は物理学とは違う。問題の原因を指摘しても、勇気を奪うだけ。解決法と可能性に集中すべきなのだ。』

 

『自分だけでなく、仲間の利益を大切にすること。受け取るよりも多く、相手に与えること。幸福になる唯一の道である。』

 

こうした100の言葉を紹介、著者の小倉広さんが解説する、読みやすい本です。

 

著者:小倉広『アルフレッド・アドラー 人生に革命が起きる100の言葉』は、ここから購入できます。

 

      

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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